为迎接5・25全国大学生心理健康日，进一步加强班级心理健康教育，引导学生调节情绪、缓解压力、接纳自我，营造阳光向上的班级氛围，5月23日至5月26日，25新能源汽车技术3班以线上形式开展“悦纳自我，心向暖阳”心理健康主题活动。
本次活动内容丰富、形式多样，涵盖生活治愈打卡、心理创意海报手抄报制作、情绪心得分享三大板块，全方位引导同学们关注心理健康、学会自我关怀。
在“美好瞬间”治愈打卡活动中，同学们用镜头记录校园风景、学习日常、生活碎片与同伴温暖瞬间，配以文字抒发心情。大家在发现美好、定格温暖的过程中舒缓焦虑、治愈心灵，逐步培养积极乐观的生活态度。
在心理健康创意手抄报、海报制作环节，同学们围绕情绪管理、压力调节、人际交往、青春心理成长等主题进行创作。作品主题鲜明、图文并茂，既普及了心理健康知识，也让大家在创作中放松身心，树立科学的心理认知。
在“我的情绪小妙招”心得分享中，同学们结合自身学业压力、情绪内耗、人际交往困惑等真实经历，撰写心得体会，分享正视情绪、自我调节、解压释怀的实用方法。大家在文字梳理中完成自我对话、实现自我和解，传递出积极向上的青春态度。
此次5・25 心理健康主题活动，帮助同学们有效释放心理压力、提升情绪管理能力、学会悦纳自我。未来，25新能源汽车技术3班将持续开展心理健康教育活动，引导同学们保持阳光心态，以饱满的精神状态面对学习与生活，心向暖阳、向阳成长。
（供稿：张婷、朱泽裕，审核：赵林林）
