为普及科学锻炼知识，鼓励家庭经济困难学生养成健康生活习惯，2025年12月15日，由学生处主办、智能工程技术学院与商务英语学院共同承办的“健康锻炼，量力而行”主题讲座在图书馆220会议室成功举行。智能工程技术学院关工委老同志尹玉珍、商务英语学院教师胡丹倩、智能工程技术学院辅导员邱杰以及2024、2025级的家庭经济困难学生参加了本次活动。
本次讲座以“我运动、我健康、我快乐”为宗旨，特邀周博韬老师担任主讲。活动伊始，主持人简要介绍了讲座的背景与到场嘉宾。随后，周老师围绕“校园低成本锻炼项目”“科学锻炼方法”及“运动损伤预防”等核心内容进行了生动讲解。他结合学生的日常学习生活场景，分享了诸多实用易行的锻炼技巧，并针对同学们在运动中遇到的困惑进行了现场解答，现场互动气氛热烈。
为增强活动感染力，两名学生代表登台分享了各自的锻炼心得与成长故事，用亲身经历激发了大家的运动热情。活动尾声，主办方为同学们发放了营养牛奶，师生们手持牛奶共同合影，定格下温馨瞬间。主持人最后总结并发出倡议，呼吁大家践行“每天锻炼一小时”的健康理念。
此次讲座不仅有效提升了家庭经济困难学生的健康意识，更激励大家积极走出宿舍、走向运动场，在强身健体中增强团队凝聚力，将“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的成长目标落到实处。
（文：梁雨轩、邱杰，图：罗嘉程，审核：赵林林）
