11月4日晚自习，24新能源汽车3班举办了“悦纳自我 赋能未来”团体心理辅导活动，旨在帮助学生提升自我认知与心理适应力，引导大家关注心理健康，增强自我接纳意识，促进个人成长和全面发展。本次活动围绕“五育并举、融合育人”理念，通过多样化的互动环节，营造了开放、包容的氛围，让同学们从不同角度认识和理解自我，激发了积极向上的精神力量。
活动开始时，伴随着温馨的音乐，主持人向同学们介绍了活动主题与目标，帮助大家放松心情，融入活动。随后，主持人发给每位同学一张空白纸，要求在纸的正面填写“我眼中的自己”，反面则填写“别人眼中的我”，每一面分成两栏，记录自己的优点和缺点。同学们首先在“我眼中的自己”这一面填写自我评价，列出至少三条优缺点，反映自己对于性格、习惯、能力等方面的理解。
在填写完成后，小组成员互相交换纸张，邀请其他人为自己填写“别人眼中的我”这一面。通过这种方式，每位同学都获得了来自他人的反馈，进一步丰富了对自我认知的视角。在小组交流环节，同学们相互分享自己纸条的内容，讨论“我对自己的认识与别人对我的评价是否一致？”“他人眼中的自己是否真实、客观？”等问题。同学们踊跃发言，认真倾听彼此的感受和见解，促进了对自我与他人视角的更深入理解。
在交流结束后，主持人随机邀请几位同学分享自己的体验和收获。许多同学表示，通过这次活动，不仅更加清晰地认识到自己的优缺点，也感受到来自同伴的支持与包容，内心充满了正能量。大家深刻意识到，在未来的学习和生活中，保持乐观积极的心态尤为重要，只有不断接纳真实的自己，才能迈向健康、阳光的未来。
此次“悦纳自我 赋能未来”团体心理辅导活动，不仅丰富了班级的心理健康教育活动内容，也进一步增强了同学们的团队合作意识和归属感。活动为同学们在未来求学和生活中提供了宝贵的心理支持，鼓励大家勇敢面对困难和挑战，带着自信与韧性不断前行，为美好的未来共同努力。
（图：梁吉庆，文：吕茂源、朱泽裕，审核：赵林林）
